In 5 stappen je gezondheid terug

€ 29,50 per maand, maandelijks opzegbaar. Dat is de startprijs, en die geldt de eerste 14 dagen. Daarna gaat hij naar € 35 per maand. Stap je nu in, dan blijf je € 29,50 betalen zolang je onafgebroken lid blijft, wat er daarna ook bij komt.

Omdat er straks meer in zit. Bij de opening staat het startblok klaar en bouw ik de vijf fases er maand voor maand bij, samen met de mensen die er dan al in zitten. Wie nu instapt betaalt minder, omdat er nu ook minder klaar is. Wie later komt betaalt de prijs van een leerschool die dan af is.

Omdat je er dan goedkoper in zit en omdat je meebepaalt wat het wordt. Je begint niet met lege handen: het startblok staat er en daar heb je de eerste weken aan. Daarna komt er elke maand een fase bij, en in de Q&A hoor ik van jou wat er nog mist. Wil je liever wachten tot alles er staat, dan betaal je de prijs die er op dat moment geldt.

Nee. Ik heb geen zin in weken wachten en jij waarschijnlijk ook niet. De dag dat ik de leerschool aankondig gaat hij ook open, dus je kunt meteen naar binnen.

Een fase is een thema. Er zijn er vijf: voeding, licht en ritme, slaap en herstel, hormonen en celgezondheid, en je omgeving. Ze staan in die volgorde omdat elke fase op de vorige bouwt. Aan je slaap werken terwijl je nog troep eet heeft weinig zin. Elke fase bestaat uit meerdere videomodules, en een module is één les over één onderwerp. Kort genoeg om in één keer te kijken, en je doet er één per week. Bij elk onderdeel staat een opdracht om het meteen toe te passen, en onder elke videomodule een transcript, een samenvatting en de pdf van de les. Je kijkt alles in je eigen tempo en het blijft staan, dus een drukke week zet je niet terug.

Precies daarom is het zo opgebouwd. Elke week één verandering, minimalistisch gehouden, en er is een protocol voor je slechtste dag zodat een drukke week je niet terugzet.

De losse stukjes wel. Wat je daar niet vindt is de volgorde, het geheel, en iemand die het onderzoek voor je weegt. Je verzuipt juist in die losse stukjes. Hier krijg je één pad en mensen die het met je lopen.

Nee. Ik leg uit wat er in je lichaam gebeurt en waarom, en ik zeg het er eerlijk bij als iets niet hard is. Ik beloof je geen wonderen en ik verkoop je geen supplementenkast.

Dat is precies waarom dit een community is en geen cursus. Vaste stappen, een to-do per week, mensen die dezelfde stap zetten, en elke 2 weken een Q&A. Je hoeft het niet alleen te doen.

Ja, altijd, met één klik. Je zit nergens aan vast en er is geen opzegtermijn.

Nee. Het is een complete aanpak van je gezondheid, waarin voeding één van de bouwstenen is. Naast zonlicht, slaap, hormonen, stress en je omgeving.

Voor allebei. Er is een apart deel voor vrouwen en de cyclus, want veel gezondheidsadvies is alleen op mannen gebaseerd en dat is hier niet zo.

Nee, en dat is ook niet de bedoeling. Dit is educatie over voeding en leefstijl. Heb je klachten of gebruik je medicatie, blijf dan bij je arts en overleg daar.